Aprenda a meditar

Meditacao--

A Ananda Marga ensina de forma personalizada e gratuita as práticas milenares de yoga e meditação.

As práticas são baseada nos ensinamentos de Shrii Shrii Anandamurti.

A meditação (sadhana) tem por objectivo a Auto-realização. A prática de posturas de yoga (hatha yoga) é ensinada como forma de regular o corpo e mente do praticante para permitir aprofundar a prática de meditação.

Em conjunto com a prática de meditação os praticantes são encorajados a fazer algum tipo de serviço.

Contacte-nos por email para mais informações ou para marcar uma sessão com um/uma acarya (professor de meditação): lisboa@anandamarga.pt