Caminhada na natureza "Karma Yoga - Expandindo a Consciência Através da Acção". Sintra 6 - Jun

Caminhada na natureza “Karma Yoga – Expandindo a Consciência Através da Acção”. Sintra 6 – Jun

floresta

Desde há milénios que os yogis procuram o contacto com a natureza pelo seu efeito de elevar a mente e ligação ao fluxo profundo do universo. Neste programa teremos como tema o “Karma Yoga – Expandindo a Consciência através da Ação”. Caminharemos por diferentes trilhas num ambiente natural propício para desfrutar, contemplar e expandir a nossa consciência. Teremos diferentes tipos actividades ao longo do percurso, abordando, de uma maneira prática e lúdica, as características e a importância do karma yoga – serviço e a sua relação com o crescimento pessoal,  com a prática de meditação e com a construção de uma sociedade unida e saudável.

Este programa é óptimo para todo tipo de pessoas: crianças, jovens e adultos, sendo necessária uma condição física mínima.

PROGRAMA E HORÁRIO

  • 10h00 ponto de encontro
  • 10h30 dinâmica de grupo
  • 11h00 início da caminhada
  • 11h40 dinâmica de grupo, meditação e almoço partilhado tipo picnic (cada participante deverá trazer consigo a sua própria refeição)
  • 13h40 continuação da caminhada
  • 15h10 chegada

INDICAÇÕES

  • A Serra de Sintra é maravilhosa!
  • O percurso é bastante acessível a pessoas com mobilidade normal
  • Algumas partes do percurso vão ser pelo meio de ervas
  • A meditação e o almoço vão ser no meio do percurso (cada um deve levar consigo algo para sentar e o almoço)
  • A maior parte do percurso é sob a copa das árvores
  • Podem vir crianças (quem as acompanha pode ter de ficar com elas durante a meditação se isso for necessário)
  • O final da caminhada é a 10 min a pé do local de partida (do estacionamento)

QUANDO: Sábado, 6 de Junho de 2015

ONDE: Sintra, na Peninha (inscreva-se ou contacte-nos para receber as indicações por email).

O QUE TRAZER:  Roupa cómoda, ténis para caminhada, manta leve ou plástico fofinho para sentar-se, chapéu, água, almoço (preferentemente vegetariano), muita boa disposição e muitos amigos.

CONTRIBUIÇÃO: Este programa é de donativo voluntário, sendo necessária a inscrição enviando um mail.

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:  lisboa@anandamarga.pt