Todas as terças: Sessões de Yoga e Meditação (19h)

Todas as terças: Sessões de Yoga e Meditação (19h)

A prática de yoga e meditação é uma forma natural de manter um corpo saudável, uma mente tranquila e um caminho de contacto com o nosso eu mais profundo. É um legado universal e a sua prática regular tem imenso benefício.

Na Ananda Marga estas práticas são parte de um estilo de vida integral, onde o principal objectivo da meditação é a auto-realização. As posturas servem para regular o corpo e mente para facilitar a expansão da consciência.

Asanas

Nestas sessões é realizada prática coletiva orientada de yoga e meditação.

Não é necessária experiência anterior nem flexibilidade, embora seja necessária mobilidade mínima.

As sessões são boas para um primeiro contato ou para manter prática regular.

Parece uma boa ideia? Junta-te a nós!

Adicionalmente a estas sessões abertas realizamos regularmente cursos sobre tantra, yoga e meditação, onde os interessados podem conhecer as práticas e conceitos associados em maior profundidade.

Em Lisboa (Olaias):

Nas acolhedoras instalações do Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga, nas Olaias. A 5 min do Metro. Lugares de estacionamento gratuito próximos.

Informações do local aqui: morada, indicações, transportes públicos e mapa.

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Horário:


Início: 6 Setembro 2016

Horário: terças-feiras e sextas-feiras das 19h00 – 20h45 (1x por semana, 1h45 cada sessão)

Estrutura típica das sessões:

  • aquecimento, alongamento, posturas de yoga
  • auto-massagem e relaxamento… um momento para… relaxar!
  • meditação com mantra universal

 

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Contribuição

A vossa contribuição financeira é uma forma de nos ajudar a realizar esta e outras atividades.

Para tornar a prática de yoga e meditação acessível a todos, a contribuição é por donativo mensal voluntário. Pedimos aos participantes que, ao decidirem o valor do seu donativo mensal, tenham em conta que:

  • os professores são voluntários
  • o espaço tem um custo
  • caso existam receitas adicionais desta atividade serão utilizadas para os projectos da Ananda Marga (sem fins lucrativos)

Nota: Uma contribuição média de 15€/mês por pessoa permitirá viabilizar estas sessões com um grupo mínimo. É nossa intenção que ninguém deixe de participar por dificuldades financeiras.

Inscrições e mais informações:

Para inscrição preencher pf este formulário: formulário de inscrição

Para informações contacte-nos para: lisboa@anandamarga.pt

Pode receber informações por email sobre as nossas actividades: registando-se na nossa newsletter

Monitores: Pavitra e Pavitrii