Workshop: yoga para equilíbrio de corpo, mente e espírito - Sábado 27 Fevereiro

Workshop: yoga para equilíbrio de corpo, mente e espírito – Sábado 27 Fevereiro

Neste final de tarde de Sábado venha ganhar consciência de como o seu corpo espelha as suas emoções, o que  o yoga pode fazer por si e conhecer os oito passos do astaunga yoga.

Este programa não requer flexibilidade nem experiência anterior com posturas de yoga ou meditação.

Data

Sábado 27 Fevereiro

Programa

  • 17:00 – Chegada e registo
  • 17:30 – Sessão prática: Yoga, Respiração e Postura. O corpo e emoções estão intimamente ligados. Um momento para escutar e sentir o corpo, e aprender como a prática de yoga pode ajudar a melhorar o seu equilíbrio físico e bem-estar.
  • 19:00 – Meditação
  • 20:00 – Apresentação: Os Oito Passos do Astaunga Yoga. A prática de yoga é uma viagem que começa no dia-a-dia e termina em estados profundos de expansão de consciência. Um momento para conhecer o percurso do incontornável Astaunga Yoga. Será servido um chá durante este programa.
  • 20:45 – Jantar vegetariano

Orientação

Noélia Marreiros (Nityabhakti) e Pavitra

Local

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Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga:
Rua Dr. Faria Vasconcelos, 2-A Loja, Olaias, Lisboa
Ver aqui: indicações, transportes públicos e mapa

Preço

  • Donativo mínimo: 15€ (inclui atividades e jantar).
  • Donativo adicional: agradecemos a quem se sentir inspirado com o programa e quiser dar um donativo adicional, que será usado para os custos de investimento e manutenção neste novo espaço.

Inscrições

Este evento requer inscrição.

  1. Inscreva-se enviando um email para: lisboa@anandamarga.pt
  2. De seguida receberá um email com indicações para para pagamento antecipado, opcional, do valor do evento (pode ser por transferência).
  3. O pagamento antecipado é opcional, mas permite garantir vaga. A sala tem capacidade limitada e quem já tiver feito o pagamento tem prioridade.

Mais informações

Por email: lisboa@anandamarga.pt