CAMINHADA CONSCIENTE – SERRA DE SINTRA – 26 de Julho

Junta-te a nós para uma experiência única de caminhada, presença e contemplação na mística Serra de Sintra.

Partimos da tranquila Barragem do Rio da Mula, seguimos pelo sereno Trilho das Pontes, cruzando pequenos cursos de água, vegetação luxuriante e zonas de pinhal e carvalhal. Subiremos até à Pedra Amarela, miradouro natural a 501 metros de altitude, de onde poderemos contemplar vistas deslumbrantes sobre a Costa de Cascais, o Atlântico, a Serra de Monsanto e, em dias claros, até Lisboa.

Ao longo do percurso, deixamos espaço para o silêncio, a respiração consciente e a ligação profunda com a natureza envolvente.

Pelo meio faremos paragem para kiirtan (repetição do mantra Baba Nam Kevalam com movimento associado), meditação e almoço partilhado (cada um deve levar algo para partilhar com o resto do grupo)!

Para tornar esta experiência ainda mais significativa, desafiamos os participantes a contribuir para a preservação da natureza, trazendo sacos do lixo para recolher detritos ao longo do caminho.

Vamos a isso?

 

Detalhes do percurso

Data: 26 de Julho de 2025

Distância: Aproximadamente 7 km no total (percurso circular)

Hora do encontro e hora prevista para o final: 9h15 – 15h00

Duração: Cerca de 4h de caminhada com paragem para kirtan, meditação e almoço partilhado

Nível de dificuldade: Médio

Recomendações de equipamento necessário:

• Calçado resistente e com boa aderência e roupa confortável
• Mochila
• Água, 1.5L por pessoa (mínimo)
• Sandes, peça de fruta, barras energéticas
• Tapete de yoga, toalha ou algo para te sentares durante a meditação.

 

Ponto de Encontro – Como chegar ao local?

https://maps.app.goo.gl/9ACtTccKV4A5DMis6

O local está bem sinalizado como “Barragem do Rio da Mula” e tem espaço para estacionar.

 

Donativo

Este evento funciona por donativo, com um valor recomendado de 5€.

Os donativos recolhidos serão revertidos para o apoio das atividades da AMURT (Cozinha Solidária de Lisboa, Algueirão e Carcavelos) para confecção de refeições a famílias em situação de carência.

MB WAY: 92 750 4686

 

Inscrições e contacto

A inscrição é obrigatória e podes fazê-la através do formulário neste link. 

Se precisares de boleia ou estiveres disposto a oferecer boleia coloca o teu nome neste ficheiro.

Para mais informações envia email para: [email protected]

 

Notas:

• Dado o carácter informal e não lucrativo desta caminhada, não será disponibilizada cobertura de seguro.
• Caso não existam condições climatéricas favoráveis a caminhada será reagendada com a devida antecedência (pelo menos 2 ou 3 dias)