Teaser para o próximo curso Yoga Lifestyle

Ainda estás na dúvida se queres participar no próximo curso Yoga Lifestyle?

Aqui deixamos algumas perguntas/respostas sobre temas que serão abordados ao longo do curso.

O que é o yoga?
Yoga é a ligação à nossa essência mais profunda. É um processo de auto-conhecimento, em que a agitação do corpo, pensamentos e emoções é transcendida e a consciência se expande. A prática de ásanas (posturas de yoga), mudras (gestos com efeito físico-psíquico), kriyas (processos de purificação) são peças de um conjunto maior onde a transformação individual é mais importante que a flexibilidade ou a eficiência em práticas específicas.
Durante o curso irás experimentar na prática todos estes efeitos do Yoga e aprenderás a incorporá-los de forma permanente na tua vida.

Qual o efeito dos cogumelos na alimentação?
Os cogumelos, sendo a frutificação de um fungo, não crescem por incorporação de energia solar. A maioria dos vegetais, por ação da fotossíntese, integram energia proveniente dos fotões de luz do sol nos compostos de carbono que constituem o “corpo da planta”. Os cogumelos são essencialmente o resultado de um processo de decomposição e não utilizam a luz para crescer. Por esta razão, embora tenham valor nutritivo, o conteúdo energético é mais denso e não é tão favorável para a prática de meditação.
Durante o curso irás aprender mais sobre o efeito da alimentação no corpo e mente.

Qual a origem e significado dos sonhos?
A maioria dos sonhos são vivências resultantes de experiências anteriores que por alguma razão marcaram a pessoa, desejos ou medos. O estado do sistema nervoso e glandular afeta o tipo de sonhos. Neste sentido este tipo de sonhos são essencialmente janelas para o estado atual físico e psíquico da pessoa. Mas há outro tipo de sonhos, os sonhos intuitivos, no qual a pessoa pode ter acesso a intuições que no seu estado normal não tem acesso. Nestes sonhos pode surgir a solução para uma questão importante, ou premonição de acontecimentos futuros. Os sonhos intuitivos acontecem geralmente nas primeiras horas da madrugada.
Durante o curso irás aprender mais sobre estes e outros mistérios da mente.

Quais são as fases da meditação?
Na primeira fase o praticante encontra difíceis obstáculos internos e externos, e a mente é incapaz de se concentrar. Para avançar é necessária firme determinação. Na segunda fase breves momentos de concentração trazem sentimentos profundos de significado e contacto misterioso com os aspetos mais subtis da mente. Instantes de profunda tranquilidade, paz interior e amor universal podem surgir. E logo depois a mente perde a concentração.
Durante o curso irás aprender mais sobre estas e as outras fases.

O que é um “bom karma”?
É costume dizer que alguém a quem a vida corre geralmente bem tem um “bom karma”, no sentido que deve ter feito alguma boa ação anteriormente. Na realidade “karma” significaça ação e, de acordo com os yogis, cada ação tem uma reação. Neste espírito, cada ação que fazemos origina uma reação que fica latente na nossa mente à espera de circunstâncias adequadas para se expressar.
Durante o curso irás aprender como controlar a intensidade e tipo de reações que formamos quando agirmos no mundo.

Descobre mais em http://www.yogalifestyle.pt/

2 turmas (Quarta-feira e Sábado), início em Lisboa a partir de 11 Outubro