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Existe em cada ser vivo uma sede pelo infinito ~Shrii Shrii Anandamurti

É melhor conquistares-te a ti mesmo que ganhar mil batalhas ~Budha

Vivemos tempos de mudança. A Humanidade conquista progressivamente o espaço, o átomo e o fundo dos oceanos. Mas continua por encontrar a paz interior, a harmonia com o ecossistema e uma sociedade com lugar para todos.

Junta-te a nós numa viagem de auto-conhecimento e serviço ao universo, guiada pelas práticas de meditação, yoga e a visão universal dos sábios do passado.

Informação resumida

Vê a informação detalhada sobre formadores, programa, estrutura, locais e valores nas secções mais abaixo nesta página

Formadores: 15 formadores com experiência e inspiração para partilhar

Programa: Curso de 8 meses em que cada cada semana inclui:

  • aula semanal de 2h de prática de posturas de yoga, relaxamento, meditação, breve partilha / interação livre
  • aula semanal de 1h onde é abordado um tema relativo a:
    • ásanas (posturas de yoga)
    • meditação e camadas da mente
    • alimentação e jejum
    • ética yogi
    • biopsicologia
    • a viagem espiritual
    • visão universal
  • (opcional) 2 fins de semana intensivos em retiro residencial

Existem 5 turmas, escolhe uma na lista segunite para veres as datas, locais e horários:

O curso inclui estes 3 componentes:

  • Aulas teóricas: 1x por semana online às quintas-feiras 19h-20h (simultâneo para todas as turmas). Ver secção "Programa - Aulas teóricas". Nota: em Lisboa as 4 sessões de Biopsicologia serão presenciais.
  • Aulas práticas de meditação e yoga: 1x por semana presencial às segundas-feiras 19h-21h. As sessões práticas de Lisboa serão transmitidas em direto para a turma da modalidade Online. Ver secção "Programa - Aulas práticas".
  • (opcional) 2 fins de semana intensivos em retiro residencial: 29-30 Jan e 07-08 Mai 2022 (simultâneo para todas as turmas)

Início: quinta-feira 21 Out 2021. Fim: quinta-feira 02 Jun 2022.

Durante a época do Natal e Ano Novo as sessões param em 16 Dez 2021 e retomam em 3 Jan 2022.

Local das sessões presenciais:  Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga, nas Olaias. A 5 min do Metro. Informações do local aqui: morada, indicações, transportes públicos e mapa.

Mais informações: [email protected]

Ligação às sessões online: via Zoom

Aula de apresentação: segunda-feira 04 Out 2021 das 19h-20h45 no Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga. Ajuda-nos a preparar a aula de apresentação registando a tua presença neste formulário.

O curso inclui estes 3 componentes:

  • Aulas teóricas: 1x por semana online às quintas-feiras 19h-20h (simultâneo para todas as turmas). Ver secção "Programa - Aulas teóricas".
  • Aulas práticas de meditação e yoga: 1x por semana presencial às segundas-feiras 19h-21h. Ver secção "Programa - Aulas práticas".
  • (opcional) 2 fins de semana intensivos em retiro residencial: 29-30 Jan e 07-08 Mai 2021 (simultâneo para todas as turmas)

Início: quinta-feira 21 Out 2021. Fim: quinta-feira 02 Jun 2022.

Durante a época do Natal e Ano Novo as sessões param em 16 Dez 2021 e retomam em 3 Jan 2021.

Local das sessões presenciais: Espaço Ananda room. Informações do local aqui: morada e contactos (ver Ananda Room) ou contactar por mail: [email protected] / 920142653.

Ligação às sessões online: via Zoom

Aula de apresentação: sábado 02 Out no Ananda Room. Ajuda-nos a preparar a aula de apresentação registando a tua presença neste formulário.

O curso inclui estes 3 componentes:

  • Aulas teóricas: 1x por semana online às quintas-feiras 19h-20h (simultâneo para todas as turmas). Ver secção "Programa - Aulas teóricas".
  • Aulas práticas de meditação e yoga: 1x por semana online às segundas-feiras 19h-21h. As sessões práticas são transmissão em direto das sessões presenciais de Lisboa. É possível interagir / colocar questões. Ver secção "Programa - Aulas práticas".
  • (opcional) 2 fins de semana intensivos em retiro residencial: 29-30 Jan e 07-08 Mai 2022 (simultâneo para todas as turmas)

Início: quinta-feira 21 Out 2021. Fim: quinta-feira 02 Jun 2022.

Durante a época do Natal e Ano Novo as sessões param em 16 Dez 2021 e retomam em 03 Jan 2022.

Ligação às sessões online: via Zoom

Aula de apresentação: segunda-feira 11 Out 2021 das 19h-20h45 via Zoom. Ajuda-nos a preparar a aula de apresentação registando a tua presença neste formulário.

  • Não é preciso ter boa flexibilidade nem experiência anterior na prática de meditação ou posturas de yoga.
  • Contribuição: ver no final da página

 

 

 

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Existem 5 turmas, escolhe uma na lista segunite para veres as datas, locais e horários:

Modalidades: existem duas modalidades:

modalidade “presencial + online” (4 turmas) modalidade “online”  (1 turma)
formato aulas Inclui duas aulas por semana:

► 1x por semana, sessão temática online com diferentes formadores:

  • às terças-feiras 19h-20h (simultâneo para todas as turmas) (*)

► 1x por semana, sessão prática de yoga e meditação presencial, horário conforme a turma:

  • Lisboa (Olaias): quintas-feiras 19h-21h (ligação em video-conferência à turma online)
  • Covilhã: quintas-feiras 19h-21h
  • Durrães (Barcelos): sábados 9h-11h
  • Porto (Castêlo da Maia): quintas-feiras 19h-21h
Inclui duas aulas por semana:

► 1x por semana, sessão temática online com diferentes formadores:

  • às terças-feiras 19h-20h (simultâneo para todas as turmas)

► 1x por semana, sessão prática de yoga e meditação online:

  • quintas-feiras 19h-21h em ligação em video-conferência à turma de Lisboa (é possível interagir e colocar questões)
datas ► sessões apresentação na semana 5-11 Out
► início: 20 Out 2020
► fim: semana 31 Mai 2021
► sessão apresentação na semana 5-11 Out
► início: 20 Out 2020
► fim: semana 31 Mai 2021
(opcional) fins de semana intensivos em retiro residencial ► fim de semana 27-28 Fev 2021 (opcional)
► fim de semana 08-09 Mai 2021 (opcional)
► fim de semana 27-28 Fev 2021 (opcional)
► fim de semana 08-09 Mai 2021 (opcional)

(*) ver o programa detalhado e horário completo das aulas temáticas na secção “Programa”

Não é preciso ter boa flexibilidade nem experiência anterior na prática de meditação ou posturas de yoga.

Contribuição: ver no final da página

 

 

 

 

Horários e locais para as sessões práticas:

Turma Horário Local
Lisboa quintas-feiras 19h-21h No Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga, nas Olaias. A 5 min do Metro. Informações do local aqui: morada, indicações, transportes públicos e mapa. Mais informações: [email protected]
Covilhã quintas-feiras 19h-21h Espaço Ananda room. Informações do local aqui: morada e contactos (ver Ananda Room) ou contactar Maheshvara [email protected] / 920142653.
Porto  quintas-feiras 19h-21h No Yoga Marga Studio na Maia. Travessa Soutinho de Mais, 34. Com Metro a 500 metros, paragem Castêlo da Maia, ou paragem Ismai a 600 metros. Existe estacionamento próximo do local. Mais informações: Gopinath +351932238685 ou na página facebook da AM Porto
Durrães (Barcelos) sábados 9h-11h No Espaço Naturena. Rua de Sertão 110, 4905-077 Durrães. Estacionamento dentro do espaço. Mais informações: Gopinath +351932238685 ou na página facebook da AM Porto
Online quintas-feiras 19h-21h Online

As sessões de Lisboa serão transmitidas em direto para turma online, que poderá interagir / colocar questões.