Online: Workshops de introdução à meditação

Online: Workshops de introdução à meditação

A prática de meditação é uma ferramenta por excelência para equilibrar as emoções, aumentar a concentração e desenvolver auto-conhecimento. Estes workshops combinam meditação, exercícios de concentração e explicação de algumas práticas que ajudam a desenvolver o processo meditativo.   Submeta aqui…

Curso de Introdução à Meditação – Guia do aluno Sessão 5

Sessão 5 –  A gota funde-se no oceano Namaskar! Bem vindo(a) ao curso Namaskar é um cumprimento tradicional na prática de meditação. É uma saudação à essência universal dentro de cada pessoa. Durante este curso vamos procurar esta nossa essência…

Curso de Introdução à Meditação – Guia do aluno Sessão 4

Sessão 4 –  mantra, despertar e determinação Namaskar! Bem vindo(a) ao curso Namaskar é um cumprimento tradicional na prática de meditação. É uma saudação à essência universal dentro de cada pessoa. Durante este curso vamos procurar esta nossa essência juntos….

Curso de Introdução à Meditação – Guia do aluno Sessão 3

Sessão 3 –  Reflexão, visualização e ideação Namaskar! Bem vindo(a) ao curso Namaskar é um cumprimento tradicional na prática de meditação. É uma saudação à essência universal dentro de cada pessoa. Durante este curso vamos procurar esta nossa essência juntos….

Curso de Introdução à Meditação – Guia do aluno Sessão 1

Sessão 1 –  Corpo, postura e respiração   Namaskar! Bem vindo(a) ao curso Namaskar é um cumprimento tradicional na prática de meditação. É uma saudação à essência universal dentro de cada pessoa. Durante este curso vamos procurar esta nossa essência…

Curso de Introdução à Meditação – Guia do aluno Sessão 2

Sessão 2 –  Sentidos, propriocepção e atenção   Namaskar! Bem vindo(a) ao curso Namaskar é um cumprimento tradicional na prática de meditação. É uma saudação à essência universal dentro de cada pessoa. Durante este curso vamos procurar esta nossa essência juntos….

AGORA ONLINE: Todas as quartas: Sessões de Yoga (19h00)

AGORA ONLINE: Todas as quartas: Sessões de Yoga (19h00)

  Tal como as sessões de meditação colectiva, também as aulas de Yoga estão agora a decorrer online. Quem quiser participar, terá apenas de instalar a aplicação ZOOM, ligar-se à hora da indicada e realizar a aula juntamente com a…

Retiro de Yoga e Meditação de Ano Novo: "Atração pelo Infinito"

Retiro de Yoga e Meditação de Ano Novo: “Atração pelo Infinito”

Uma forma inspiradora de passar o ano… e entrar em 2020 com energias renovadas! “Existe no ser vivo uma sede pelo infinito.” “O chamado do Universal chegou até ti. Não apenas o chamado chegou, mas tu estás a ouvi-lo e…

Yoga Lifestyle

Curso “Yoga Lifestyle” – início Out 2019

  Um curso vivencial concebido para sentir os benefícios milenares do Tantra Yoga e meditação no seu dia-a-dia. Com um conteúdo programático único em Portugal, este curso da Ananda Marga é muito mais do que uma extensa passagem de conhecimentos, pois convida-o…