Workshop: yoga para equilíbrio de corpo, mente e espírito – Sábado 27 Fevereiro
Neste final de tarde de Sábado venha ganhar consciência de como o seu corpo espelha as suas emoções, o que o yoga pode fazer por si e conhecer os oito passos do astaunga yoga.
Este programa não requer flexibilidade nem experiência anterior com posturas de yoga ou meditação.
Data
Sábado 27 Fevereiro
Programa
- 17:00 – Chegada e registo
- 17:30 – Sessão prática: Yoga, Respiração e Postura. O corpo e emoções estão intimamente ligados. Um momento para escutar e sentir o corpo, e aprender como a prática de yoga pode ajudar a melhorar o seu equilíbrio físico e bem-estar.
- 19:00 – Meditação
- 20:00 – Apresentação: Os Oito Passos do Astaunga Yoga. A prática de yoga é uma viagem que começa no dia-a-dia e termina em estados profundos de expansão de consciência. Um momento para conhecer o percurso do incontornável Astaunga Yoga. Será servido um chá durante este programa.
- 20:45 – Jantar vegetariano
Orientação
Noélia Marreiros (Nityabhakti) e Pavitra
Local
Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga:
Rua Dr. Faria Vasconcelos, 2-A Loja, Olaias, Lisboa
Ver aqui: indicações, transportes públicos e mapa
Preço
- Donativo mínimo: 15€ (inclui atividades e jantar).
- Donativo adicional: agradecemos a quem se sentir inspirado com o programa e quiser dar um donativo adicional, que será usado para os custos de investimento e manutenção neste novo espaço.
Inscrições
Este evento requer inscrição.
- Inscreva-se enviando um email para: lisboa@anandamarga.pt
- De seguida receberá um email com indicações para para pagamento antecipado, opcional, do valor do evento (pode ser por transferência).
- O pagamento antecipado é opcional, mas permite garantir vaga. A sala tem capacidade limitada e quem já tiver feito o pagamento tem prioridade.
Mais informações
Por email: lisboa@anandamarga.pt