Início 8 Out, um Sábado por mês: Curso “Mergulho na Meditação”
A exploração interior da meditação e do tantra é uma experiência subtil e profunda, que decorre no laboratório biológico do nosso corpo, rumo à nossa consciência.
Este curso destina-se aos viajantes irrequietos, que não estão satisfeitos em simplesmente esperar que o universo revele os seus doces mistérios, mas que estão antes decididos a fazer algo concreto para os conhecer quanto antes!
4 sessões de 3h + 3h cada. Introspeção, meditação, momentos de relaxamento, interação, apresentação de temas, discussão e algumas surpresas.
1 Sábado por mês, total de 4 Sábados.
Aula aberta de participação livre: Sábado 1 Outubro (requer inscrição).
Limitado a 8-14 participantes.
Estrutura das sessões:
- exercícios de introspeção
- repetição de mantras
- meditação em silêncio
- ensino de técnica de meditação universal
- interação e discussão em grupo
- apresentação de temas relacionados às questões práticas da meditação
Temas:
- Sessão 1 e 2: O que é meditação? Meditar é não pensar em nada? É viver o momento presente? É uma forma de auto-sugestão? Existe um objectivo? O resultado depende daquilo em que acredito?
- Sessão 3: Quando começar a meditar? Tenho questões na minha vida para resolver, devo começar a meditar antes ou depois? Tenho de largar tudo e ir para uma montanha? Tenho uma vida preenchida, consigo meditar?
- Sessão 4 e 5: Começar a meditar? Porque é que a minha mente não pára? A vida deve tornar-se mais fácil ao meditar? Qual o papel da sexualidade na expansão da consciência? Devo utilizar substâncias para expandir a minha mente?
- Sessão 6 e 7: Como meditar? Deve haver esforço ao meditar? Preciso de ter um guru para meditar? Um processo de meditação, sendo limitado, pode ser útil para chegar a algo ilimitado? Se posso meditar em qualquer momento, porquê sentar-me para meditar? Qual o papel das emoções na meditação?
- Sessão 8: Já cheguei? Como é que sei se já cheguei ao objectivo?
(cada Sábado corresponde a 2 sessões)
Como sei se este curso é indicado para mim?
Se a resposta a 2 das seguintes perguntas for “sim”:
- Quero aprender e praticar meditação
- Quero compreender a visão dos yogis e do tantra sobre o auto-conhecimento
- Sei que ler livros e ouvir palestas não me vai dar o que procuro e tenho de procurar profundamente dentro de mim
Não é necessária experiência anterior com meditação. Será ensinado um processo de meditação universal. Se já fez o Curso de Tantra Yoga e Meditação (módulo 1 e/ou 2): o curso “Mergulho na Meditação” é mais orientados para a prática de meditação e será um aprofundamento.
Em Lisboa (Olaias):
Nas acolhedoras instalações do Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga, nas Olaias. A 5 min do Metro. Lugares de estacionamento gratuito próximos.
Informações do local aqui: morada, indicações, transportes públicos e mapa.
Datas e valor:
Datas e horários das sessões do curso:
- Sábado 8 Outubro
- Sábado 5 Novembro
- Sábado 3 Dezembro
- Sábado 7 Janeiro
- As sessões do curso são das 10:00 – 13:00 e das 14:00 – 17:00, nas datas indicadas. Das 13:00 – 14:00 haverá um almoço coletivo, sendo que cada participante trás o seu almoço. Será servido um chá e há cozinha e frigorífico disponível.
Valor: 85€ (inclui as 4 sessões de 6h de formação cada, total de 24h de formação).
Inscrições:
- Preencher o formulário de inscrição para curso: formulário de inscrições
- Receber informação para transferência por email
- A participação no curso considera-se confirmada com o envio do comprovativo da transferência
Não tem possibilidade de pagar mas gostava de fazer este curso? Entre em contacto connosco.
Mais informações:
Pode contactar-nos por email: [email protected]
Pode receber informações por email sobre as nossas actividades: registando-se na nossa newsletter
Formador: Pavitra
Testemunhos:
“O curso mergulho na meditação foi muito importante para mim, trouxe-me muitas respostas a questões que eu tinha em mente… e afinal as respostas estavam todas dentro de mim, era só preciso procurar um bocadinho.” Damini