AGORA ONLINE: Todas as quartas: Sessões de Yoga (19h00)

AGORA ONLINE: Todas as quartas: Sessões de Yoga (19h00)

 

Tal como as sessões de meditação colectiva, também as aulas de Yoga estão agora a decorrer online. Quem quiser participar, terá apenas de instalar a aplicação ZOOM, ligar-se à hora da indicada e realizar a aula juntamente com a professora que irá mostrar cada asana através de vídeo.

 

Estas sessões online são gratuitas!

Para participar, utilizar o seguinte link: https://zoom.us/j/543929935

(ver em baixo instruções de como instalar o zoom)

 

A prática de posturas de yoga e meditação é uma forma natural de manter um corpo saudável, uma mente tranquila e um caminho de contacto com o nosso eu mais profundo. É um legado universal e a sua prática regular tem imenso benefício.

Na Ananda Marga estas práticas são parte de um estilo de vida integral, onde o principal objectivo da meditação é a auto-realização. As posturas servem para regular o corpo e mente para facilitar a expansão da consciência.

Asanas

 

Não é necessária experiência anterior nem flexibilidade, embora seja necessária mobilidade mínima.

As sessões são boas para um primeiro contato ou para manter prática regular.

Parece uma boa ideia? Junta-te a nós!

Adicionalmente a estas sessões abertas realizamos regularmente cursos sobre tantra, yoga e meditação, onde os interessados podem conhecer as práticas e conceitos associados em maior profundidade.

Horário:

Horário: quartas-feiras das 19h00 – 20h15 (1x por semana, 1h15 cada sessão)

 

Custo

Para participar nestas aulas poderá contribuir com:

  • Apenas 1 aula: 6€
  • Mensal: 20€, 4 aulas por mês

Durante o tempo que mantivermos as sessões online, as aulas de Yoga são gratuitas!

 

Inscrições

Por favor submeta o seguinte formulário: https://forms.gle/DaqJUQrrT2NdRxkeA

 

Em Lisboa (Olaias):

Nas acolhedoras instalações do Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga, nas Olaias. A 5 min do Metro. Lugares de estacionamento gratuito próximos.

Informações do local aqui: morada, indicações, transportes públicos e mapa.

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Mais informações:

Tapetes de Yoga, mantas, almofadas, etc serão fornecidos por nós. Existe um espaço onde é possível trocar de roupa.

 

Para informações contacte-nos para: [email protected]

Pode receber informações por email sobre as nossas actividades: registando-se na nossa newsletter

 

** Instruções para instalar Zoom **
O zoom funciona em computador ou telemóvel. Será necessário ter acesso à internet para instalar e para os encontros matinais.