AGORA ONLINE: Todas as quartas: Sessões de Yoga (19h00)
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As sessões de Yoga online encontram-se suspensas para pausa de Verão. Mais informações em Setembro!
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Tal como as sessões de meditação colectiva, também as aulas de Yoga estão agora a decorrer online. Quem quiser participar, terá apenas de instalar a aplicação ZOOM, ligar-se à hora da indicada e realizar a aula juntamente com a professora que irá mostrar cada asana através de vídeo.
Estas sessões online são gratuitas!
Para participar, utilizar o seguinte link: https://zoom.us/j/543929935
(ver em baixo instruções de como instalar o zoom)
A prática de posturas de yoga e meditação é uma forma natural de manter um corpo saudável, uma mente tranquila e um caminho de contacto com o nosso eu mais profundo. É um legado universal e a sua prática regular tem imenso benefício.
Na Ananda Marga estas práticas são parte de um estilo de vida integral, onde o principal objectivo da meditação é a auto-realização. As posturas servem para regular o corpo e mente para facilitar a expansão da consciência.
Não é necessária experiência anterior nem flexibilidade, embora seja necessária mobilidade mínima.
As sessões são boas para um primeiro contato ou para manter prática regular.
Parece uma boa ideia? Junta-te a nós!
Adicionalmente a estas sessões abertas realizamos regularmente cursos sobre tantra, yoga e meditação, onde os interessados podem conhecer as práticas e conceitos associados em maior profundidade.
Horário:
Horário: quartas-feiras das 19h00 – 20h15 (1x por semana, 1h15 cada sessão)
Custo
Para participar nestas aulas poderá contribuir com:
Apenas 1 aula: 6€Mensal: 20€, 4 aulas por mês
Durante o tempo que mantivermos as sessões online, as aulas de Yoga são gratuitas!
Inscrições
Por favor submeta o seguinte formulário: https://forms.gle/DaqJUQrrT2NdRxkeA
Em Lisboa (Olaias):
Nas acolhedoras instalações do Centro de Meditação e Yoga Ananda Marga, nas Olaias. A 5 min do Metro. Lugares de estacionamento gratuito próximos.
Informações do local aqui: morada, indicações, transportes públicos e mapa.
Mais informações:
Tapetes de Yoga, mantas, almofadas, etc serão fornecidos por nós. Existe um espaço onde é possível trocar de roupa.
Para informações contacte-nos para: [email protected]
Pode receber informações por email sobre as nossas actividades: registando-se na nossa newsletter
** Instruções para instalar Zoom **
O zoom funciona em computador ou telemóvel. Será necessário ter acesso à internet para instalar e para os encontros matinais.
- Instalar em Windows: https://zoom.us/download (fazer download e executar o “Zoom Client for Meetings”)
- Instalar em Android: instalar na Play Store a app “ZOOM Cloud Meetings“
- Instalar em Mac: https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/203020795-How-To-Install-on-Mac
- Instalar em IOS: instalar na App Store “ZOOM Cloud Meetings“
- Instalar em Linux: https://support.zoom.us/hc/en-us/articles/204206269-Installing-Zoom-on-Linux